生理痛が酷い時に、お腹を温めると痛みが軽減しますね。それは血行が良くなるからです。
生理(月経)とは、受精卵を受け入れる為に作られた子宮内膜が、不必要となった場合に、
プロスタグランジンというホルモンの働きで、子宮を収縮させ、子宮内膜を血液と共に
体外に排出させる、女性の身体のシステムです。
プロスタグランジンは血管収縮を伴いますので、その為に冷えや血行不良がおこります。
それが生理痛を悪化させる原因でもありますし、プロスタグランジンが多い場合は子宮収縮
が強くなり、一層生理痛が酷くなるようです。
いつものお話になりますが、自律神経のトラブルは、色々な不調の原因となっています。
勿論、ホルモンバランスの乱れも自律神経のトラブルが招きます。
リンパマッサージ・リンパドレナージュは、生理痛の原因である冷え・血行不良・自立神経
の改善に作用しますので、生理痛にお悩みの方にもおすすめしたい施術です。
ただ、酷い生理痛の方の多くは、子宮内膜症や子宮筋腫が原因の方も多いと聞きますので、
生理痛は当たり前！と思われずに、一度婦人科の受診もして下さいませ。

同じお話になりますが、血管もリンパ管も体中に張り巡らされています。
ですが役割は異なり、血管は栄養と酸素を運びリンパ管は不要物を運びます。
血液は心臓と言うポンプで自動的に流れますが、リンパ液は筋肉の動きによって流れます。
その為運動不足の方や筋肉量が少ない女性は、リンパの停滞に陥りやすいのです。
また血液とリンパ液では体を一周する時間が全くちがい、血液は40秒～60秒…
リンパは12時間～24時間と言われており、これもまたリンパの停滞に関係しています。
復習が長くなりましたが、今日のお話はリンパドレナージユで、便秘が解消か!　便通が良くなる！と言うお話です。
リンパと何の関係が？と思われる方もいらっしゃるでしょうが、リンパマッサージは自律神経を整える作用が有る！と言うお話も以前させて頂きましたね。
その自立神経のバランスが整うと、腸の働きも良くなるからです。
自律神経！良く聞く名称なのですが、何をしているのか分かり辛いですよね、
しかし休みなくメッチャ！お仕事をしています。
貴方は腸を自分の意志で動かしていますか? そんな人居ませんよね (笑)
それは自律神経がコントロールしてくれています。
呼吸・睡眠・臓器や血管のコントロールなどなど、身体機能を健全に保つ為に、無意識に行われている物が自律神経の働きです。
ので！リンパマッサージで、働き者でお疲れ気味の自律神経を整えてあげれば、腸の働きも良くなり便通が良くなる訳です。
施術中、ほとんどのお客様のお腹がグルグルと鳴りだします。
そのグルグル音は、私にはとても嬉しい音なんですよ (笑)

以前のブログで、血液が身体を一周して、また心臓にもどる時間は40秒～60秒！とお話しました。
そしてリンパ液が同じように身体を一周するのは18時間～24時間と・・・
このように心臓の助けの無いリンパの流れは、筋肉運動がリンパを運ぶ重要な働きをしてくれています。
所が男性に比べて、女性の筋肉量は元々少なく、その上年齢と共に瘦せていってしまいます。
つまり女性は男性に比べ、どうしてもリンパが滞りがちになり、ムクミやすい身体なのです。
同じように、女性の首は男性より細長く、筋肉も少ないです。
筋肉量に比例して血流も少なくなりますので、6Ｋｇ～8ｋｇもある頭を支えるのは、大変な負担です。
その上ストレスや、睡眠不足など生活習慣の問題で、自律神経が乱れていらっしゃる方も多いようです。
自律神経の乱れはマスマス血行不良を酷くしてしまい、それが筋肉の硬直を招き、肩こり首コリ・・・
と悪循環におちいります。
この悪循環を改善して行く為にも、リンパの流れの改善は非常に大切です。
リンパを改善する事により、自律神経が整い、血行を良くし、冷え・浮腫み・凝りを改善します。
リラクゼーションだけではなく、女性の不調(未病)を改善するリンパドレナージュ(リンパマッサージ)を
もっと多くの方に知って頂きたいと、いつも願っております。
少しでもご利用して頂きやすいように、Fundina【ファンディーナ】はお安い価格でご提供しております。
その不調を、茨木の人気店Fundina【ファンディーナ】で改善して下さい。お待ちしております。

何時も　Fundina　【ファンディーナ】をご愛顧頂き有難うございます。
8月の16日(月)・17日(火) は夏季休暇とさせていただきます。
ご不便をおかけ致しますが、何卒宜しくお願い致します。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Fundina【ファンディーナ】

○○才を迎え、シミが随分増えてきていました。
手の甲にも全体的にあったシミなのですが、このお仕事を始めさせて頂いて、手が綺麗になって来た事に
気づきました。そうなんです！ エッセンシャルオイル【精油】には、美白効果もあるんです。
ご存じの通りシミはメラニン色素です。紫外線から肌を守る為に生まれるものですが、お肌のターンオーバー
が元気に行われていれば、メラニン色素は排出されシミにはなりません。
ストレス・睡眠不足や加齢と共に、お肌のターンオーバーが上手く出来ず、シミとなってしまいます。
紫外線予防は勿論基本ですが、ターンオーバーを促す事でシミは排出されて行きます。
このターンオーバーを促す作用に、エッセンシャルオイル【精油】が働いてくれます。
シミに効果的なエッセンシャルオイル【精油】も、又たくさん有るようですが、今回ご紹介するのは
メラニン抑制に良い→（ローズマリー・フランキンセンス）活性酸素除去に良い→（ラベンダー・ゼラニウム）
です。美白効果に良い→（レモン・グレープフルーツ）もありますが、お肌に合わない方もいらっしゃる
かもしれませんし、これらは紫外線に反応しますので、昼間のご使用はお避け下さい。
ご利用方法は前回のブログと同じく　10mlのキャリアオイル+2滴のエッセンシャルオイル【精油】の割合です。
ご注意も同じく、アロマオイルでは無くエッセンシャルオイル【精油】をキャリアオイルで稀釈して下さい。
エッセンシャルオイル【精油】は割合を守って頂ければ、ミックスして頂くのも効果的です。
ピンポイントでつけて頂いても良いですし、マッサージにお使い頂くのも良いですね。
ですが、1日2日で効果が劇的に現れるものではありません、毎日のコツコツケアが大切！お試し下さい。
当サロンのおすすめメニュー【小顔リフトアップケア】も、血流を促しお肌の改善を促します。
とても気持ちが良いリンパドレナージュです。　是非、茨木市のリラクゼーションサロン！Fundinaで・・・
お待ちしております。